中医减肥瘦身都叫什么名字

作为减肥专业人士，不仅要了解西方的减肥方法，还要对中医减肥有一定的认识。在中医中，瘦身和减肥都有不同的称呼，下面将会一一介绍。

中医减肥

中医减肥是指通过中医的理论和方法，控制体重达到减肥的效果。从中医的角度来看，肥胖是由于脾胃功能失调、气血瘀滞、水湿内停等多种因素导致。因此，中医减肥的方法主要是通过调整脾胃功能、疏通经络、消除水湿等多种方式进行。

中医瘦身

中医瘦身是指通过中药、针灸、推拿等中医疗法，达到减轻体重、塑造身材的效果。从中医的角度来看，瘦身是综合多个因素进行的，包括内分泌调整、消除水湿、疏通经络等。与减肥不同，瘦身更加注重塑形和美容效果。

中药减肥

中药减肥是指通过中草药疗法，调整人体的代谢和内分泌，达到减轻体重的效果。在中药减肥中，主要使用一些有利于代谢的中草药，比如山楂、苦瓜、莲子等。同时，中药减肥还有一些副作用明显的草药，比如泻药，因此使用中药减肥需要在医生的指导下进行。

针灸减肥

针灸减肥是指通过针灸的方式进行减肥和瘦身。针灸减肥的原理是通过针灸刺激人体的经络和穴位，调整内分泌和代谢，进而达到减肥瘦身的效果。在针灸减肥中，常用的穴位包括“足三里”、“合谷”、“内关”等。

推拿减肥

推拿减肥是指通过推拿的方式，调整人体的气血流通，达到减肥瘦身的效果。推拿减肥的原理是通过按摩、揉捏等手法，促进代谢、消除水湿、疏通经络等，从而达到减肥瘦身的效果。在推拿减肥中，常用的手法包括按、揉、捏、推等。

结语

中医减肥和瘦身方法多种多样，每种方法都有其独特的优势和适应人群。对于想要通过中医达到减肥瘦身效果的人来说，可以根据自己的实际情况选择不同的方法。同时，在使用中医减肥和瘦身方法时，一定要在专业人士的指导下进行，以避免出现不必要的风险。